朝食サラダフリルーレタス

●朝食サラダフリルーレタス ■フリルレタス　　レタスは鉄の包丁などで切らず、手でちぎったほうが切り口の変色を防ぐことができて、おいしく食べられます。
生食のときは、冷水にさらしておき、パリッとしたところで、水分をきって食卓にのせるのが最適です。

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